Hạt dẻ tên khoa học là Castanea mollissima Blume chính là món ăn vặt được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và nhiều công dụng cho sức khỏe khi phối hợp với các vị thuốc hay thực phẩm khác. Dưới đây là một số món ăn bổ thận từ hạt dẻ bạn có thể tham khảo.
Món ăn tốt cho sức khỏe từ hạt dẻ
Hạt dẻ là loại hạt có chứa rất nhiều hàm lượng dưỡng chất tốt cho cơ thể như: protein, lipid, carbohydrate; nhiều loại sinh tố A, B1, B2, C, caroten, acid nicotinic và Ca, P, Fe, K, selen, kẽm, đồng…
Đặc biệt, trong hạt dẻ còn có chứa các acid béo chưa no, giàu sinh tố và chất khoáng có tác dụng giúp ổn định huyết áp và tăng cường chức năng lưu thông máu rất thích hợp cho người cao tuổi, người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp…
Theo Đông y, hạt dẻ vị ngọt, tính ấm; vào tỳ, vị, thận, hạt dẻ có tác dụng dưỡng vị kiện tỳ, bổ thận; hoạt huyết, chỉ thống. Dùng cho các trường hợp thận hư , hen xuyễn hoặc loét miệng, cơ thể suy nhược sau bệnh nặng dài ngày…
Với những công dụng trên bạn có thể tham khảo một số món ăn bổ dưỡng với hạt dẻ bạn có thể tham khảo:
Hi vọng với những món ăn tốt cho sức khỏe từ hạt dẻ mà bài viết đã tư vấn ở trên sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm trong việc lên các thực đơn ăn uống mỗi ngày sao cho vừa ngon miệng và vừa nâng cao sức khỏe.
Việc lựa chọn thực phẩm hợp lý sẽ mang lại rất nhiều tác dụng giảm cân và cải thiện vóc dáng. Dưới đây là 5 thực phẩm tự nhiên giúp vòng eo nhỏ gọn bạn nên biết.
Trong bài viết sau đây chúng tôi đã tổng hợp và đúc kết ra Cách sử dụng herbalife theo ý kiến của bác sĩ và người tiêu dùng...
Việc mất kiểm soát ăn uống vào ban đêm cũng là lý do khiến bạn tăng cân mất kiểm soát và khó giảm cân.
Xem thêm
Giảm cân vùng eo bằng phương pháp tự nhiên luôn là mối quan tâm hàng đầu của tất cả chị em phụ nữ. Bởi đây là cách giảm eo khoa học, tiết kiệm thời gian, công sức mà lại không ảnh hưởng cho sức khỏe
Xem thêm
Do thời gian, tuổi tác hoặc nhiều yếu tố tác động từ bên ngoài như ánh nắng, khói bụi… khiến da bạn trở nên khô sạm và nhăn. Vì thế, bạn hãy áp dụng bí quyết giúp đánh tan nếp nhăn nhờ mặt nạ nếp cẩm, gạo lứt qua bài viết dưới đây.
Xem thêm
