Giảm cân vùng eo bằng phương pháp tự nhiên

Giảm cân vùng eo bằng phương pháp tự nhiên luôn là mối quan tâm hàng đầu của tất cả chị em phụ nữ. Bởi đây là cách giảm eo khoa học, tiết kiệm thời gian, công sức mà lại không ảnh hưởng cho sức khỏe

1.  Chườm muối

Giảm mỡ bụng bằng phương pháp chườm muối không còn xa lạ với nhiều bạn gái. Bởi nó khá đơn giản bạn chỉ cần chuẩn bị 1kg muối và túi vải. Rang nóng 1kg muối, sau đó cho vào một túi vải, đắp lên vùng bụng và chườm sau khoảng 10-15 phút. Nó không chỉ giúp bạn giảm mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gang mà còn giúp bạn thư giãn, tăng cường chức năng lưu thông máu cho cơ thể.

Chườm muối bụng giúp bạn giảm eo hiệu quả

Muối rang gừng: Đối với cách này, các bạn chỉ cần thêm 1kg gừng sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muối, làm 3 lần mỗi ngày. Gừng là loại củ có tính nóng được sử dụng nhiều trong các loại kem tan mỡ bụng. Nếu được kết hợp với muối sẽ có tác dụng giảm cân vùng eo hiệu quả nhanh chóng hơn.

2.  Chanh

Chanh có hiệu quả giảm cân nhanh nhờ khả năng hỗ trợ tiêu hóa và giải độc gan từ nhiều chất có lợi như axit xitric, canxi, magiê, vitamin C, flavonoid sinh học, pectin, limonin, các chất hỗ trợ miễn dịch và kháng khuẩn.

Chanh có tác dụng loại bỏ mỡ thừa và giúp da bụng mịn màng hơn

Ngoài ra, các Vitamin C có trong chanh giúp củng cố các mô liên kết bị mệt mỏi. Bạn hãy cắt các lát chanh và đặt kín trên bề mặt bụng trong vòng 20 phút.

3.  Xông hơi

Giảm mỡ bụng bằng cách xông hơi phòng kín

Biện pháp xông hơi không buộc bạn phải hoạt động cơ thể quá nhiều, cũng không phải theo một chế độ ăn kiêng. Đây chính là bí quyết giảm mỡ bụng đang được nhiều Spa áp dụng. Với cách này bạn chỉ cần ngồi trong phòng xông hơi có nhiệt độ cao và thực hiện những bước đơn giản. Kết hợp giữa xông hơi và massage bấm huyệt cũng là cách chăm sóc tuyệt vời cho sức khỏe, giúp thư giãn và thanh lọc, giải độc hiệu quả hơn.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Comments

comments